بهداشت و تغذیه

بهداشت

پوسیدگی دندان‌ها و التهاب لثه عوارض شایعی در خلال درمان ارتودنسی هستند که بسیاری از بیماران  را درگیر می‌کنند. براکت‌ها و هرگونه دستگاه ارتودنسی در دهان می‌تواند در صورت عدم رعایت بهداشت محل تجمع پلاک میکروبی و باعث پوسیدگی دندانی و مشکلات لثه‌ای شود.

به یاد داشته باشید وضعیت دندانها و لثه بیانگر میزان همکاری بیمار در زمینه رعایت بهداشت دهان است .

اگر در حین درمان ارتودنسی بیمار بهداشت دهان مناسبی نداشته باشد، امکان بروز لکه‌های سفید رنگ ، ایجاد پوسیدگی روی دندان‌ها و یا تورم و التهاب لثه و حتی خونریزی از لثه وجود دارد که این امر تبعاتی نظیر ظاهر نازیبای دندان‌ها پس از پایان درمان ارتودنسی و یا نیاز به جراحی لثه حین درمان ارتودنسی را به دنبال خواهد داشت.

تکنیک‌ها و روش‌هایی وجود دارد که می‌توان با بکارگیری آن‌ها خطرات و عوارض حین درمان ارتودنسی را به حداقل رساند.

بدین ترتیب با برداشتن براکت‌ها، سطوح دندان‌های شما در زیر براکت‌ها سالم و محکم به نظر خواهند رسید.

مسواک‌های بین‌دندانی و  نخ‌دندان هم بایستی در کنار مسواک زدن استفاده شوند .

مسواک

 مسواک زاویه ۴۵ درجه باسطح خارجی دندان داشته و جهت الیاف مسواک به سمت براکت‌ها باشد . از حرکات چرخشی با دامنه ی کوتاه برای هر دندان استفاده کنید.

مسواک زاویه ۴۵ درجه باسطح خارجی دندان داشته و جهت الیاف مسواک به سمت بالا و شیار لثه باشد . از حرکات چرخشی با دامنه ی کوتاه برای هر دندان استفاده کنید.

مسواک زدن سطح جونده ی دندان ها

مسواک زدن سطح پشتی دندانها 

 مسواک بین دندانی

وسیله  مفید و بسیار مهم  برای تمیز نمودن نواحی دندانی در زیر سیم و اطراف براکت‌ها است.

باید سمت چپ و راست براکت‌ها به صورت تک به تک حتما تمیز شود.

مسواک از پایین سیم عبور داده و با حرکت رفت و برگشتی به بالا و پایین سطح دندان در مجاورت براکت تمیز شود.

نخ دندان ارتودنسی(سوپر فلاس)

نخ دندان دارای دو قسمت نازک سفت و قسمت ضخیم‌تر اسفنجی و نرم است.از قسمت نازک برای گذراندن نخ از زیر سیم و از قسمت دیگر برای نخ زدن استفاده می‌شود.در ابتدا انتهای نازک و سفت نخ دندان را از بین فضای دندان و اپلاینس ارتودنسی عبور دهید.سپس با گرفتن دوطرف نخ دندان با انگشت دودست به ارامی نخ را در بین دندان‌ها کشیده و خیلی ملایم آن‌را بر روی سطح دندان به بالا و پائین حرکت دهید.در انتها نخ را تا زیر لثه و بر‌روی دو دندان مجاور حرکت دهید.هرگز نخ دندان را به صورت حرکت اره‌ایی روی لثه نکشید.

 موم ارتودنسی

موم ارتودنسی در مواردی استفاده می‌شود که براکت یا سیم باعث مزاحمت و ناراحتی برای لب یا گونه می‌شود.

امکان دارد زخم‌های خفیفی در دهان شما ظاهر شوند که به راحتی توسط موم‌های ارتودنسی درمان می‌شوند.

برای گذاشتن موم می‌بایست ناحیه مورد نظر خشک شده و مقدار اندکی موم روی آن گذاشته شود.

اهمیت تغذیه در دوران ارتودنسی

خوردن خوراکی‌های سفت و چسبناک ممکن است سبب شکسته یا کنده شدن سیم‌ها و براکت‌های ارتودنسی شود.

پس از جویدن یخ و آدامس‌های سفت،شکلات،تافی و میوه‌هایی مانند هویج خام و سیب درسته یا نان‌های سفت اجتناب کنید.